Танец Шивы включает в себя спиральные движения руками и ногами выполняемые в разной последовательности. Такие движения широко применялись в раннебуддийских практиках.
В результате выполнения практики:
уменьшается внутренний диалог,
разрабатываются суставы,
улучшается кординация движений,
повышается осознанность,
развивается многовекторность мышления
